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パワーハラスメントとは、職場での地位や権力を背景に、一方的な言動によって、相手に精神的・身体的苦痛を与える行為のことです。

パワーハラスメントを受けた場合、一人で悩まずに、信頼できる人に相談することが大切です。

カウンセリングでは、以下のような支援を受けることができます。

• パワハラ被害の相談・傾聴
• パワハラ被害の理解・整理
• 対処法の検討・実行
• メンタルヘルスのケア

カウンセリングを受けることで、以下のような効果が期待できます。

• パワハラ被害を認知し、受け入れることができる
• パワハラ被害の原因や影響について理解することができる
• 適切な対処法を検討し、実行することができる
• メンタルヘルスの回復を図ることができる

パワーハラスメントを受けた場合は、以下の機関に相談することができます。

• 社内の相談窓口
• 労働基準監督署
• ハラスメント相談支援センター
• メンタルヘルス相談窓口

社内の相談窓口は、企業が設置している相談窓口です。社内であれば、相談内容が漏れることが少なく、安心して相談することができます。

労働基準監督署は、労働関係に関する相談や苦情を受け付けています。パワハラ被害を受けた場合は、労働基準監督署に相談することで、法的措置を検討することができます。

ハラスメント相談支援センターは、ハラスメントに関する相談や支援を行っている機関です。ハラスメントの専門家が相談に乗ってくれるので、安心して相談することができます。

メンタルヘルス相談窓口は、メンタルヘルスに関する相談や支援を行っている機関です。パワハラ被害によるメンタルヘルスの不調を抱えている場合は、メンタルヘルス相談窓口に相談することで、適切なケアを受けることができます。

パワーハラスメントは、決して許される行為ではありません。一人で悩まずに、信頼できる人に相談し、適切な対処をしましょう。